REEIXIR. Teràpies Energètiques i Naturals

Hoy en día, vivimos en un ritmo demasiado rápido, no tenemos tiempo de poder vivir conscientes con nuestro corazón o sentir.  Sólo nos han educado (y quizás educamos) para la acción, lo que tenemos que hacer, lo que no tenemos o debemos hacer, cómo debemos comportarnos, qué debemos exigirnos, qué rol tenemos en la sociedad,... Todas estas presiones, suelen terminar en crisis de Ansiedad y frustración, sintiéndonos incapaces, tristes, estresad@s, no podemos respirar, con crisis de pánico, rabia, sentimientos incontrolados y a la vez muchas veces incomprendidos. Necesitamos un espacio dónde poder parar, sentir, y ser capaces de soltar todo aquello que nos imponen desde la sociedad, educación, nuestras creencias, y nuestros roles, y por fin SER LIBRES!!! Vivir plenamente desde la libertad, sintiendo el amor hacia un@ mism@, conociendo y amando nuestras capacidades y limitaciones, y POR FIN VIVIR de manera plena y feliz. Para este proceso, disponemos de herrami...

Y por fin llegó la Primavera!!! Y con el ella, los días más largos, más horas de luz, el rebrotar de las plantas, el salir del letargo del invierno y volver a renacer con una luz distinta cada año... Aunque también llegan los síntomas primaverales, la astemia primaveral, que nos impide hacer cosas, nos sentimos cansad@s, sin energía, nos cuesta dormir, y también levantarnos, es difícil salir del letargo del invierno y cómo las plantas, necesitamos mucha energía para romper la tierra y volver a rebrotar, y a veces sentimos que no podemos, estamos más irascibles, ...  Por suerte disponemos de las Flores de Bach que nos ayudan en este trance: Hornbean : Nos ayuda a no quedarnos aletargados, nos da la energía para poder levantarnos y seguir adelante. Olive : Le da al cuerpo la energía suficiente, combate el cansancio. Scleranthus : Nos ayuda con la ciclicidad de la naturaleza y a la que aunque no seamos conscientes vivimos en nuestras vidas. Clematis ...

YIN YOGA El arte de dejar ir. El yoga de la entrega y la autoexploración. Relajación, escucha profunda y estado meditativo  permiten definir les clases de Yin Yoga. Pero... ¿en qué consiste esta práctica? Yin Yoga es una práctica pasiva de Hatha Yoga, en la que se mantienen las posturas (ãsanes) de 2 a 5 minutos, vinculada al Yoga taoísta (y a la su filosofía) y a la medicina tradicional china. Se trata de una manera de practicar que no es nueva pero que se ha popularizado en EEUU y poco a poco está llegando a Europa. A diferencia de las conocidas prácticas más dinámicas,  el enfoque de esta práctica se dirige a las fascias o tejido conectivo y no al tejido muscular (no se trabaja para fortalecer la musculatura sino para relajarla  y poder estimular el tejido conectivo, mucho más rígido). Por ello, como las características de ambos tejido son diferentes, el trabajo a realizar también lo es: llegamos a la fascia cuando relajamos la musculatura y le aplicamos...

Los cambios....  Una situación personal me ha hecho pensar mucho en los cambios, en cómo les hacemos vivir a los niños los cambios, y cómo los vivimos los niños grandes llamados adultos. Cómo un simple cambio de funcionamiento de una escuela hace salir a la luz todos nuestros miedos, toda nuestra rigidez... Nos olvidamos de la ilusión, del pellizco en el estómago, del miedo porqué no decirlo, y de la sensación de estar vivos que nos hace sentir cada cambio que vivimos en nuestra vida, el primer dia de colegio o de guarderia,  el primer día de esplai, el primer día en el instituto, el primer beso, el primer día de universidad, la primera pareja, el primer trabajo, la aparición de nuevos amigos, el primer hogar propio, la nueva etapa de la vida en común, casarte, el primer hijo, y la ilusión  y las dudas de los siguientes, el cambio de un nuevo trabajo, de una nueva casa.... Los cambios, esas maravillosas etapas que vivimos y que nos olvidamos de disfrutar, y cómo a ...