REEIXIR. Teràpies Energètiques i Naturals

Y por fin llegó la Primavera!!! Y con el ella, los días más largos, más horas de luz, el rebrotar de las plantas, el salir del letargo del invierno y volver a renacer con una luz distinta cada año... Aunque también llegan los síntomas primaverales, la astemia primaveral, que nos impide hacer cosas, nos sentimos cansad@s, sin energía, nos cuesta dormir, y también levantarnos, es difícil salir del letargo del invierno y cómo las plantas, necesitamos mucha energía para romper la tierra y volver a rebrotar, y a veces sentimos que no podemos, estamos más irascibles, ...  Por suerte disponemos de las Flores de Bach que nos ayudan en este trance: Hornbean : Nos ayuda a no quedarnos aletargados, nos da la energía para poder levantarnos y seguir adelante. Olive : Le da al cuerpo la energía suficiente, combate el cansancio. Scleranthus : Nos ayuda con la ciclicidad de la naturaleza y a la que aunque no seamos conscientes vivimos en nuestras vidas. Clematis : No

YIN YOGA El arte de dejar ir. El yoga de la entrega y la autoexploración. Relajación, escucha profunda y estado meditativo  permiten definir les clases de Yin Yoga. Pero... ¿en qué consiste esta práctica? Yin Yoga es una práctica pasiva de Hatha Yoga, en la que se mantienen las posturas (ãsanes) de 2 a 5 minutos, vinculada al Yoga taoísta (y a la su filosofía) y a la medicina tradicional china. Se trata de una manera de practicar que no es nueva pero que se ha popularizado en EEUU y poco a poco está llegando a Europa. A diferencia de las conocidas prácticas más dinámicas,  el enfoque de esta práctica se dirige a las fascias o tejido conectivo y no al tejido muscular (no se trabaja para fortalecer la musculatura sino para relajarla  y poder estimular el tejido conectivo, mucho más rígido). Por ello, como las características de ambos tejido son diferentes, el trabajo a realizar también lo es: llegamos a la fascia cuando relajamos la musculatura y le aplicamos una presión c