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RE-Conócete. Taller de Astrologia

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Yin Yoga

YIN YOGA El arte de dejar ir. El yoga de la entrega y la autoexploración. Relajación, escucha profunda y estado meditativo  permiten definir les clases de Yin Yoga. Pero... ¿en qué consiste esta práctica? Yin Yoga es una práctica pasiva de Hatha Yoga, en la que se mantienen las posturas (ãsanes) de 2 a 5 minutos, vinculada al Yoga taoísta (y a la su filosofía) y a la medicina tradicional china. Se trata de una manera de practicar que no es nueva pero que se ha popularizado en EEUU y poco a poco está llegando a Europa. A diferencia de las conocidas prácticas más dinámicas,  el enfoque de esta práctica se dirige a las fascias o tejido conectivo y no al tejido muscular (no se trabaja para fortalecer la musculatura sino para relajarla  y poder estimular el tejido conectivo, mucho más rígido). Por ello, como las características de ambos tejido son diferentes, el trabajo a realizar también lo es: llegamos a la fascia cuando relajamos la musculatura y le aplicamos...
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Taller quinzenal de Relaxació i Control d'Estrés. GRATUIT

A partir del mes d'octubre, es posarà en marxa el taller GRATUIT de relaxació i control d'estrés. En aquest taller teòric - pràctic , es donaran les eines necessàries per poder superar l'estrès i relaxar de manera fàcil en la nostra vida diària . El Taller serà eminentment pràctic , encara que es reforçaran conceptes teòrics bàsics per promoure el canvi de la visió interior negativa que interfereix en el nostre benestar . Així , aprendrem a eradicar creences negatives , patrons limitants i sentiments i actituds que ens bloquegen i que interfereixen en la comprensió del correcte concepte de felicitat . Practicarem amb tècniques diverses , des de relaxacions , meditacions , visualitzacions , mudres , mantres , reiki , jocs de creixement personal ... amb la finalitat de reprogramarnos positivament , augmentar el propi poder interior , la seguretat , la confiança , l'autoestim...
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Y por fin la PRIMAVERA

Y por fin llegó la Primavera!!! Y con el ella, los días más largos, más horas de luz, el rebrotar de las plantas, el salir del letargo del invierno y volver a renacer con una luz distinta cada año... Aunque también llegan los síntomas primaverales, la astemia primaveral, que nos impide hacer cosas, nos sentimos cansad@s, sin energía, nos cuesta dormir, y también levantarnos, es difícil salir del letargo del invierno y cómo las plantas, necesitamos mucha energía para romper la tierra y volver a rebrotar, y a veces sentimos que no podemos, estamos más irascibles, ...  Por suerte disponemos de las Flores de Bach que nos ayudan en este trance: Hornbean : Nos ayuda a no quedarnos aletargados, nos da la energía para poder levantarnos y seguir adelante. Olive : Le da al cuerpo la energía suficiente, combate el cansancio. Scleranthus : Nos ayuda con la ciclicidad de la naturaleza y a la que aunque no seamos conscientes vivimos en nuestras vidas. Clematis ...
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